Gmina Gniewoszów - Wyjazd seniorów do teatru w Radomiu.

01 grudnia 2021 r. odbył się wyjazd seniorów do radomskiego teatru na spektakl muzyczno – taneczny „Marzyciel” Stefano Terrazzino. Stefano Terrazzino to Sycylijczyk od 15 lat mieszkający w Polsce, zawodowy międzynarodowy tancerz. Znany polskiej publiczności z wielokrotnego udziału w programie „Taniec z gwiazdami”. Ponadto aktor, wokalista, kostiumolog, a przede wszystkim marzyciel. Na swoją 15 rocznicę pobytu w Polsce postanowił stworzyć spektakl, w którym opowiada swoją historię i przebytą drogę po własne marzenia. Występ był wspaniały i porywający, z całym spektrum emocji, świetna dawka muzyki, wokalu i tańca. Wróciliśmy zadowoleni i pełni wrażeń.

E. Łyszcz

Więcej „Wyjazd seniorów do teatru w Radomiu.”

Andrzejki to popularne święto, które obchodzimy co roku pod koniec listopada. Przypada ono w wigilię świętego Andrzeja. W Polsce Andrzejki obchodzone są bardzo hucznie i stanowią świetną okazję do wspólnego świętowania przed adwentem, który rozpoczyna się już w grudniu. Tradycja andrzejkowych wieczorów sięga zamierzchłych czasów. Pierwsze pisemne wzmianki o tym święcie pochodzą z XVI wieku. W dniu 24 listopada 2021 r. z tej okazji w klubie odbyła się zabawa taneczna. Seniorzy biesiadowali przy stole zastawionym pysznymi sałatkami, ciastami, kanapkami wykonanymi przez panie z klubu.

E. Łyszcz

Więcej „Zabawa andrzejkowa w Klubie „Senior +””

Taniec jest jednym ze środków terapeutycznych znacznie przyjemniejszym i zdrowszym, niż zażywanie lekarstw. Medycyna wykorzystuje go jako pomoc w walce z chorobami. Jest też niezwykle skutecznym lekiem przedłużającym młodość osób starszych. Seniorzy, jak w każdą niedzielę przybyli do klubu, aby wspólnie spędzić czas, porozmawiać, pośmiać się, potańczyć. Czas wspólnie spędzony w gronie przyjaciół daje siłę, radość i zadowolenie.

E. Łyszcz Więcej „Taniec – świetna forma rehabilitacji dla seniorów.”

19 listopada 2021 r., w piątek, jak co tydzień seniorzy przystąpili do ćwiczeń gimnastycznych. Takie spotkania, prócz pracy nad swoim ciałem i zdrowiem, dają też poczucie przynależności do grupy. Myśl o treningu jak o spotkaniu z przyjaciółmi, jest ciekawszą wizją niż samotne ćwiczenia w domu. Spotykając się w grupie, która ma wspólny cel, motywujemy się do działania, a zdrowa rywalizacja sprawia, że na treningach dajemy z siebie wszystko.

E. Łyszcz

Więcej „Seniorzy systematycznie dbają o kondycję fizyczną.”

17 listopada 2021 r., kontynuując nastrój święta seniorów, panie i panowie z klubu czytali wiersze o seniorach i dla seniorów. Więcej „Wiersze o seniorach na wesoło”

14 listopada 2021 r. obchodziliśmy Ogólnopolski Dzień Seniora. Był to już V Gminny Dzień Seniora, zorganizowany przez Wójta i Radę Gminy w Gniewoszowie. Więcej „Gminny Dzień Seniora”

12 listopada 2021 r. p. Agata – fizjoterapeutka, przeprowadziła, jak co tydzień, godzinny trening dla seniorów z klubu. Panie i panowie z zaangażowaniem poddają się, niekiedy bardzo męczącym ćwiczeniom. Więcej „Kolejna porcja ćwiczeń fizycznych.”

11 listopada 2021 r. o godz. 9.00 w Sanktuarium NMP Królowej Różańca Św. w Wysokim Kole odbyła się uroczystość poświęcona 103 rocznicy odzyskania niepodległości przez Polskę. Więcej „Narodowe Święto Niepodległości w Wysokim Kole”

10 listopada 2021 r. w klubie „Senior +” odbyła się ostatnia próba przed występem na uroczystość Narodowego Święta Niepodległości. Więcej „Próba generalna przed występem w Wysokim Kole”

07 listopada 2021 r. seniorzy na spotkaniu w klubie ćwiczyli śpiewanie piosenek na zbliżające się uroczystości: Narodowy Dzień Niepodległości i Ogólnopolski Dzień Seniora. Więcej „Najpierw praca, później przyjemność…”

05 listopada 2021 r. w Zespole Szkolno – Przedszkolnym w Gniewoszowie odbył się V Gminny Przegląd Piosenki Patriotycznej, Powstańczej i Żołnierskiej. Chór seniorów z Klubu „Senior +” w Gniewoszowie w kategorii dorośli i seniorzy wyśpiewał piosenką „Ojczyzno ma” II miejsce (ogromne gratulacje!!!) ex aequo z KGW w Oleksowie. Więcej „II miejsce seniorów w Przeglądzie Piosenki Patriotycznej….”

Zaduszki to święto tak samo ważne jak Wszystkich Świętych. W tym dniu też wspominamy zmarłych i składamy im wizyty na cmentarzach. Więcej „Dzień Zaduszny w utworach poetyckich.”

29 października 2021 r. odbyły się cotygodniowe zajęcia gimnastyczne. Regularna aktywność ruchowa jest jednym z najważniejszych czynników łagodzących wpływ wieku i umożliwiających pomyślne starzenie się. Więcej „Zajęcia gimnastyczne w Klubie „Senior +””

27 października 2021 r. Klub „Senior +” w Gniewoszowie odwiedzili przedstawiciele Komendy Powiatowej Policji w Kozienicach i Zakładu Ubezpieczeń Społecznych. Spotkanie zorganizowano w ramach akcji profilaktycznej mającej na celu informowanie starszych osób o metodach i sposobach, którymi posługują się oszuści, żeby przekonać seniorów do przekazania im swoich oszczędności. Więcej „Spotkanie z przedstawicielami Policji i ZUS -u”

20 i 22 października 2021 r. seniorzy poświęcili swój czas na ćwiczenia w śpiewaniu piosenki na V Gminny Przegląd Piosenki Patriotycznej, Powstańczej i Żołnierskiej, który odbędzie się w Zespole Szkolno-Przedszkolnym w Gniewoszowie 05 listopada 2021 r. Wybrana piosenka była wysłuchiwana, śpiewana z podkładem muzycznym. Następnie prześpiewana wiele razy a cappella. Taki schemat powtarzaliśmy wielokrotnie, aż do momentu uzyskania zadowalającego efektu.

E. Łyszcz

Więcej „Próby na konkurs piosenki patriotycznej.”

W niedzielę 17 października 2021 r. panie i panowie z klubu spotkali się, aby wspólnie pobyć ze sobą. Porozmawiać przy herbatce, kawie i ciasteczku. Potańczyć przy dźwiękach ulubionej muzyki. Więcej „Wieczorek taneczny w Klubie „Senior +””

5 października 2021 r., jak w każdy piątek, odbyły się zajęcia gimnastyczne prowadzone przez fizjoterapeutkę, p. Agatę Ślipską. Po gimnastyce seniorzy relaksowali się przy kawie i ciastku. Ćwiczyli też śpiewanie piosenek na zbliżające się uroczystości.

E. Łyszcz

Więcej „Zajęcia z fizjoterapeutą w Klubie „Senior +””

Październik na całym świecie uznany został za miesiąc świadomości raka piersi. Około 50 kobiet dziennie słyszy w Polsce diagnozę: „rak piersi”. Dla co 4 z nich jest to równoznaczne z wyrokiem śmierci, ale nie dlatego, że medycyna nie radzi sobie z leczeniem tego typu nowotworu, ale dlatego, że pacjentki za późno zgłaszają się do lekarza. Można to zmienić, zgłaszając się wcześniej na badania profilaktyczne. 13 października 2021 r. w klubie seniora wyświetlone zostały krótkie filmy uświadamiające ten ogromny problem: „Badaj się i zatroszcz o swoją przyszłość”, „Przechytrzyć raka piersi”, „Profilaktyka raka piersi”. Po obejrzeniu filmów odbyły się rozmowy dotyczące w/w zagadnienia. Rozdane zostały ulotki informacyjne.

E. Łyszcz

Więcej „Październik miesiącem świadomości raka piersi.”

10 października 2021 r. odbył się kolejny wieczorek taneczny. Taniec to doskonała okazja do aktywnego spędzania czasu w miłym towarzystwie, przy dźwiękach dobrze znanych melodii. Tańczyć może każdy, bez względu na wiek. Taniec to samo zdrowie i dużo satysfakcji. Dostarcza energii, poprawia samopoczucie i kondycję, a przede wszystkim pozwala dłużej zachować młodość. Seniorzy powinni korzystać z jego dobrodziejstw jak najczęściej.

E. Łyszcz

Więcej „Wieczorek taneczny w Klubie „Senior +””

08 października 2021 r. seniorzy z niecierpliwością czekali na fizjoterapeutkę p. Agatę, aby zaliczyć kolejną porcję ćwiczeń. Seniorzy z Klubu „Senior +” w Gniewoszowie każde wyzwanie przyjmują  z zaangażowaniem i determinacją. Oni doskonale wiedzą, że ruch to zdrowie i dobre samopoczucie. Aktywność fizyczna przekłada się też na aktywność społeczną. Pozytywne relacje poprawiają samopoczucie,  poza tym dają pewność siebie i obniżają poziom stresu. Regularna aktywność fizyczna to same zalety. Jeśli się ruszamy, to jesteśmy zdrowsi, a poza tym wyglądamy i czujemy się młodziej.

E. Łyszcz

Więcej „Ćwiczenia gimnastyczne w Klubie „Senior +””