ĆWICZENIA GIMNASTYCZNE

W styczniu i lutym 2025 r. odbywały się cykliczne zajęcia z fizjoterapeutą. Regularne ćwiczenia przyczyniają się do poprawy wydolności sercowo-naczyniowej, wzmacniają mięśnie, co jest istotne w prewencji upadków, a także poprawiają elastyczność stawów. Ponadto, ćwiczenia mogą być świetnym sposobem na utrzymanie zdrowia psychicznego, redukując stres i poprawiając nastrój. Seniorzy z klubu są tego świadomi i co tydzień z ochotą poddają się serii ćwiczeń, przygotowanych przez prowadzącą, panią Agatę.

E. Łyszcz