Gmina Gniewoszów - ĆWICZENIA GIMNASTYCZNE

Piątki w klubie zarezerwowane są  na ćwiczenia gimnastyczne prowadzone przez fizjoterapeutkę p. Agatę. Osoby uczestniczące  w zajęciach podkreślają, że po nich, mimo że są wyczerpujące czują się lepiej, są pełni energii i zadowolenia z życia. Dzieje się tak, dlatego, że podczas uprawiania sportu produkowana jest dopamina, hormon motywacji oraz serotonina, która poprawia humor i dodaje energii. Za redukcję stresu i poprawę nastroju odpowiadają endorfiny, zwane też hormonami szczęścia, które uwalniają się po skończonym wysiłku.

E. Łyszcz

[Pokaz zdjęć]