Piłki w ruch

20 maja 2022 r. kolejny piątek i kolejna porcja ćwiczeń z piłką rehabilitacyjną. Seniorzy bardzo polubili ten rodzaj ćwiczeń i chętnie w nich uczestniczą, chociaż są one męczące.

Wiemy jednak, że zwiększony wysiłek fizyczny jest równoznaczny z produkcją endorfin, hormonu szczęścia. Dzięki temu mamy więcej energii do działania i myślimy pozytywnie. Wszystkie troski i problemy schodzą na dalszy plan i wydają się nieistotne. Po ćwiczeniach obowiązkowo kawa i ciasteczko.

E. Łyszcz