Seniorzy z Klubu Senior + nie odpuszczają. W każdy piątek poddają się serii ćwiczeń prowadzonych przez fizjoterapeutkę Agatę Ślipską. Pani Agata przygotowuje ćwiczenia stosowne do wieku klubowiczów. Osoby starsze w żadnym wypadku nie powinny bać się uprawiania sportu. Wszystko jest bezpieczne, dopóki forma ćwiczeń jest dobrana odpowiednio do możliwości wykonującego. Należy pamiętać również o tym, że brak ćwiczeń często prowadzi do dolegliwości mięśni i stawów, ponieważ organizm słabnie. Warto więc trenować regularnie i zgodnie ze swoimi możliwościami. Nasze ciało potrzebuje ruchu. Odpowiednio dobrana aktywność zapewni nam zdrowie, urodę i radość.
E. Łyszcz
