17 czerwca 2020 r. uczestnicy Klubu Senior+ w Gniewoszowie rozpoczęli cykl zajęć ruchowych pod kierunkiem pani mgr Agaty Ślipskiej, fizjoterapeuty z Centrum Kompleksowej Rehabilitacji „Fizjomax” w Garbatce Letnisko.
Ruch potrzebny jest każdemu. I to niezależnie od wieku. Wpływa on bowiem na właściwą pracę serca, zapobiega depresji, pomaga wzmacniać mięśnie, a nawet pracę mózgu. Brak aktywności fizycznej sprawia, że ciało słabnie. Pogarsza się stabilizacja, co może prowadzić do bólu m.in. pleców czy kolan. Brak ruchu wpływa negatywnie również na stan emocjonalny, co często dotyka osoby starsze. Odpowiednio dobrane ćwiczenia usprawniają ciało i pełnią funkcje rehabilitacyjne. Dodatkowo – gimnastyka dla seniorów realizowana w grupie jest ważna z powodów społecznych, zmniejsza poczucie izolacji i poprawia stan psychiczny seniora, podejście do świata i zadowolenie z życia.
Dlatego seniorzy z gminy Gniewoszów z dużym zaangażowaniem ruszyli po zdrowie!
