Gmina Gniewoszów - Ćwiczenia gimnastyczne w klubie.

Drugą formą aktywności ruchowej w klubie „Senior +” są ćwiczenia pod okiem fizjoterapeuty, które odbywały się w piątki w czerwcu i lipcu 2023 r. 

Są to ćwiczenia ogólnousprawniające,  zabezpieczające przed asymetrycznymi przeciążeniami, a w konsekwencji urazami i kontuzjami. Celem ćwiczeń  jest zwiększenie wytrzymałości, poprawa koordynacji ruchowej, stabilizacja oraz wzmocnienie mięśni i ścięgien.

E.Łyszcz