W niedzielę 30 maja 2021 r. seniorzy spotkali się w klubie na wieczorku tanecznym. W takt muzyki ruszyli do tańca. Wszystkim wiadomo, że taniec to jedna z form aktywności fizycznej, która zwiększa sprawność i kondycję. Taniec to też dobry sposób na spalanie zbędnych kalorii, poprawę humoru oraz ogólnego samopoczucia. Dlatego warto systematycznie uprawiać tę formę ruchu. Seniorzy w tym dniu śpiewali również piosenki biesiadne. Śpiew z kolei uwalnia endorfiny – hormony szczęścia, które czynią nas zdrowszymi i szczęśliwszymi. Kiedy śpiewamy z innymi ludźmi, efekt ten jest znacznie wzmocniony. Było też ciasteczko, kawa i rozmowy towarzyskie. Wieczór upłynął w wesołej i miłej atmosferze.
E. Łyszcz
