Jesteś tutaj:

Kategoria: Klub Senior+

Spotkanie z przedstawicielami Policji i ZUS -u

Więcej o: Spotkanie z przedstawicielami Policji i ZUS -u

27 października 2021 r. Klub „Senior +” w Gniewoszowie odwiedzili przedstawiciele Komendy Powiatowej Policji w Kozienicach i Zakładu Ubezpieczeń Społecznych. Spotkanie zorganizowano w ramach akcji profilaktycznej mającej na celu informowanie starszych osób o metodach i sposobach, którymi posługują się oszuści, żeby przekonać seniorów do przekazania im swoich oszczędności. Więcej „Spotkanie z przedstawicielami Policji i ZUS -u”

Próby na konkurs piosenki patriotycznej.

Więcej o: Próby na konkurs piosenki patriotycznej.

20 i 22 października 2021 r. seniorzy poświęcili swój czas na ćwiczenia w śpiewaniu piosenki na V Gminny Przegląd Piosenki Patriotycznej, Powstańczej i Żołnierskiej, który odbędzie się w Zespole Szkolno-Przedszkolnym w Gniewoszowie 05 listopada 2021 r. Wybrana piosenka była wysłuchiwana, śpiewana z podkładem muzycznym. Następnie prześpiewana wiele razy a cappella. Taki schemat powtarzaliśmy wielokrotnie, aż do momentu uzyskania zadowalającego efektu.

E. Łyszcz

Więcej „Próby na konkurs piosenki patriotycznej.”

Październik miesiącem świadomości raka piersi.

Więcej o: Październik miesiącem świadomości raka piersi.

Październik na całym świecie uznany został za miesiąc świadomości raka piersi. Około 50 kobiet dziennie słyszy w Polsce diagnozę: „rak piersi”. Dla co 4 z nich jest to równoznaczne z wyrokiem śmierci, ale nie dlatego, że medycyna nie radzi sobie z leczeniem tego typu nowotworu, ale dlatego, że pacjentki za późno zgłaszają się do lekarza. Można to zmienić, zgłaszając się wcześniej na badania profilaktyczne. 13 października 2021 r. w klubie seniora wyświetlone zostały krótkie filmy uświadamiające ten ogromny problem: „Badaj się i zatroszcz o swoją przyszłość”, „Przechytrzyć raka piersi”, „Profilaktyka raka piersi”. Po obejrzeniu filmów odbyły się rozmowy dotyczące w/w zagadnienia. Rozdane zostały ulotki informacyjne.

E. Łyszcz

Więcej „Październik miesiącem świadomości raka piersi.”

Wieczorek taneczny w Klubie „Senior +”

Więcej o: Wieczorek taneczny w Klubie „Senior +”

10 października 2021 r. odbył się kolejny wieczorek taneczny. Taniec to doskonała okazja do aktywnego spędzania czasu w miłym towarzystwie, przy dźwiękach dobrze znanych melodii. Tańczyć może każdy, bez względu na wiek. Taniec to samo zdrowie i dużo satysfakcji. Dostarcza energii, poprawia samopoczucie i kondycję, a przede wszystkim pozwala dłużej zachować młodość. Seniorzy powinni korzystać z jego dobrodziejstw jak najczęściej.

E. Łyszcz

Więcej „Wieczorek taneczny w Klubie „Senior +””

Ćwiczenia gimnastyczne w Klubie „Senior +”

Więcej o: Ćwiczenia  gimnastyczne w Klubie „Senior +”

08 października 2021 r. seniorzy z niecierpliwością czekali na fizjoterapeutkę p. Agatę, aby zaliczyć kolejną porcję ćwiczeń. Seniorzy z Klubu „Senior +” w Gniewoszowie każde wyzwanie przyjmują  z zaangażowaniem i determinacją. Oni doskonale wiedzą, że ruch to zdrowie i dobre samopoczucie. Aktywność fizyczna przekłada się też na aktywność społeczną. Pozytywne relacje poprawiają samopoczucie,  poza tym dają pewność siebie i obniżają poziom stresu. Regularna aktywność fizyczna to same zalety. Jeśli się ruszamy, to jesteśmy zdrowsi, a poza tym wyglądamy i czujemy się młodziej.

E. Łyszcz

Więcej „Ćwiczenia gimnastyczne w Klubie „Senior +””

Wybór piosenki patriotycznej na konkurs.

Więcej o: Wybór piosenki patriotycznej na konkurs.

06 października 2021 r. seniorzy z klubu skupili się na wybraniu piosenki patriotycznej na konkurs, który odbędzie się 05.11.2021 r. Przejrzeliśmy w śpiewnikach i  w internecie szereg pieśni patriotycznych, żołnierskich i powstańczych. Wybór był trudny, słuchaliśmy oraz śpiewaliśmy takie pieśni jak: „Rozkwitały pąki białych róż”, „Rozszumiały się wierzby płaczące”, „Serce w plecaku”, „Wojenko, wojenko”, „Szara piechota”, „Po ten kwiat” i inne. Niestety, nie zapadła jednomyślna decyzja. Będziemy dalej szukać odpowiedniej pieśni. W drugiej części spotkania panie i panowie pogrążyli się w rozmowach towarzyskich przy kawie, herbatce i ciasteczku.

E. Łyszcz

Więcej „Wybór piosenki patriotycznej na konkurs.”

Dzień Chłopaka w Klubie „Senior +”

Więcej o: Dzień Chłopaka w Klubie „Senior +”

03 października 2021 r. obchodziliśmy święto naszych panów z klubu. Były serdeczne życzenia oraz wesołe wiersze w celu wprowadzenia odpowiedniego nastroju. Każdy mężczyzna w  tym dniu został uhonorowany „Dyplomem Super Chłopaka”. Na tę okoliczność nasze panie z klubu, Ewa i Zosia upiekły przepyszne ciasta – sernik, babkę i szarlotkę. Mogliśmy też poczęstować się pizzami, zamówionymi w restauracji „U Szwagra” w Gniewoszowie, które smakowały wyśmienicie. Zwieńczeniem tego wesołego wieczoru były tańce przy muzyce.

E. Łyszcz

Więcej „Dzień Chłopaka w Klubie „Senior +””

Ćwiczenia gimnastyczne w Klubie „Senior+” w Gniewoszowie

Więcej o: Ćwiczenia gimnastyczne w Klubie „Senior+” w Gniewoszowie

01 października 2021 r., jak w każdy piątek o godz. 10.00 seniorzy byli gotowi do wykonywania ćwiczeń pod okiem p. Agaty-fizjoterapeutki. Dziś trenowane były mięśnie brzucha. Mocniejsze mięśnie brzucha bowiem zapewniają lepszą stabilizację kręgosłupa, co przekłada się na ładniejszą postawę ciała. Mocna stabilizacja centralna to również metoda na zniwelowanie bólów kręgosłupa, odcinka lędźwiowego, a także sposób, aby nie łapać szybko zadyszki. Więcej „Ćwiczenia gimnastyczne w Klubie „Senior+” w Gniewoszowie”

Uroczystość poświęcona Lotnikom Ziemi Gniewoszowskiej

Więcej o: Uroczystość poświęcona Lotnikom Ziemi Gniewoszowskiej

26 września 2021 r. miała miejsce uroczystość upamiętniająca bohaterów – Lotników Ziemi Gniewoszowskiej, organizatorem której był Wójt Gminy Gniewoszów. Rozpoczęła się mszą św. w kościele Niepokalanego Serca NMP w Gniewoszowie, odprawioną przez przez ks. Stanisława Grzmila, proboszcza parafii. Więcej „Uroczystość poświęcona Lotnikom Ziemi Gniewoszowskiej”

Zajęcia z fizjoterapeutą

Więcej o: Zajęcia z fizjoterapeutą

24 września 2021 r. odbyło się kolejne spotkanie z p. Agatą, naszą fizjoterapeutką, która przygotowała następną porcję ćwiczeń wzmacniających mięśnie rąk oraz nóg. Przez godzinę z małymi przerwami na łyk wody, seniorzy wykonywali ćwiczenia i mimo, że lekko nie było, robili to z uśmiechem na twarzy. Więcej „Zajęcia z fizjoterapeutą”

Narodowe czytanie

Więcej o: Narodowe czytanie

7 września 2021 r. w Bibliotece Publicznej w Gniewoszowie odbyła się kolejna, dziesiąta już akcja Narodowego Czytania. Lekturą jubileuszową był dramat Gabrieli Zapolskiej pt. „Moralność Pani Dulskiej”. Więcej „Narodowe czytanie”

Ćwiczenia gimnastyczne w Klubie „Senior +” oraz I lekcja szydełkowania

Więcej o: Ćwiczenia gimnastyczne w Klubie „Senior +” oraz I lekcja szydełkowania

10 września 2021 r. kolejna solidna porcja ćwiczeń z p. Agatą. Dziś nasza fizjoterapeutka dała nam porządny wycisk. Wszystko to jednak dla naszego dobra. Zdajemy sobie sprawę z tego, że ćwiczenia wzmacniają mięśnie, poprawiają krążenie krwi i aktywność oddechową. Przecież wszyscy chcemy być jak najdłużej sprawni. Więcej „Ćwiczenia gimnastyczne w Klubie „Senior +” oraz I lekcja szydełkowania”

Ognisko w plenerze

Więcej o: Ognisko w plenerze

08 września 2021 r. seniorzy udali się na ognisko w plenerze. Na miejsce dojechali różnymi środkami transportu, jedni samochodem, inni rowerem, niektórzy mieli przyjemność pokonać trasę bryczką. Byli również tacy, którzy doszli pieszo. Więcej „Ognisko w plenerze”

Do góry